Terveys

Etenevät muistisairaudet ovat jo nyt ja etenkin tulevaisuudessa valtava kansanterveydellinen ja – taloudellinen haaste. Lohdullista on, että tuoreet tutkimushavainnot osoittavat muistihäiriöiden ennaltaehkäisyn olevan mahdollista. Miltä näyttää Alzheimerin taudin ennaltaehkäisyn resepti?

Kala on mitä mainiointa ruokaa erityisesti sen sisältämien pitkäketjuisten monityydyttymättömien omega 3- rasvahappojen vuoksi. Toisaalta tiedämme, että etenkin sisävesien petokaloihin kertyy myrkyllistä elohopeaa. Milloin siis kalasta saatavat terveyshyödyt ovat suurempia kuin mahdollisen elohopean riskit?

Kaksi kertaa päivässä, kaksi minuuttia kerrallaan, aamun ja illoin – tämä hampaidenhoidon ohje on meille kaikille tuttu. Harmillista kyllä suositus ei toteudu parhaalla mahdollisella tavalla, vaikka suun terveys vaikuttaa merkittävästi yleiseen terveydentilaan. Etenkin iäkkäillä suun terveys vaikuttaa elämänlaatuun, yleisterveyteen ja ravitsemukseen.

Koetapa pidättää hengitystä kahden minuutin ajan? Ja sen jälkeen mieti, jos jopa näin pitkiä hengityskatkoksia tulisi yön aikana pahimmillaan satoja kertoja? Uniapnea on vakava sairaus, joka pitäisi pystyä diagnosoimaan nykyistä tarkemmin.

– Varhaiskasvatusiässä opitut ruokailutottumukset säilyvät nuoruuteen ja jopa aikuisuuteen asti. Varhaiskasvatuksessa siis opetetaan terveyttä edistäviä ruokatottumuksia koko elämänkaaren varrelle, toteaa lasten ruokakasvatuksen tiimoilta väitöstutkimusta tekevä laillistettu ravitsemusterapeutti Kaisa Kähkönen.

Tuoreen tutkimuksen mukaan yksilöllinen ja perhelähtöinen elintapaohjaus auttaa lisäämään alakouluikäisten lasten liikuntaa ja parantamaan heidän ruokavalionsa laatua. Tutkimus osoitti, että erityisesti vapaa-ajan liikunta lisääntyi elintapaohjausta saaneilla lapsila, mutta väheni lapsilla, jotka eivät saaneet ohjausta.

Kumpi valita kuntosalilla, laitteet vai vapaapainot kun tähtäimessä on terveyden ja toimintakyvyn parantaminen? Entä mikä merkitys lisäravinteilla on kuntoilijan ja terveysliikkujan kannalta – riittääkö tavallinen ruoka vai tarvitaanko ravintolisiä?

Nunnanlahden Uuni Oy on lahjoittanut Itä-Suomen yliopistolle miljoona euroa viisivuotisen sydän- ja rintaelinkirurgian professuurin rahoittamiseksi. Nunnanlahden Uuni Oy:n omistaja Juhani Lehikoinen kertoo, että lahjoituksen kimmokkeena oli omakohtainen kokemus sydänkirurgiasta KYSissä.

– Olemme sairaalassa lasta, nuorta, vanhempia ja henkilökuntaa varten. Se ilo on se merkityksellinen juttu, ei välttämättä edes nauru, vaan ilo. Se on kaiken perusta ja on hienoa saada puolustaa ja tuottaa sitä, kuvailee sairaalaklovnin työtä KukkaPutki Hetkinen eli sairaalaklovni Sirpa Taivainen-Ilmola.

116 117 on uusi mieleen painamista vaativa tuiki tärkeä numero tutun ja turvallisen hätänumeron 112 rinnalle. Kyseessä on päivystyksen neuvontanumero, johon tulee jatkossa soittaa aina ennen päivystykseen tai akuuttivastaanotolle lähtemistä. Numerosta saa terveysneuvontaa ja ohjausta oikeaan hoitopaikkaan päivystyksellisissä asioissa aluksi pilottikokeiluun lähteneissä kunnissa ja jatkossa koko maassa.