Lepo on yhtä tärkeää kuin liike
Anne Heikkinen - 4.4.2014 - 11:01:28
Moni liikuntaa harrastava tietää, että kuntoiluun tulee helposti suoranainen himo ja esimerkiksi salille tai lenkkipolulle tekee mieli joka päivä. Usein käykin niin, että lepopäivät jäävät vähiin ja yllättäen kunto ei kohenekaan toivottuun tahtiin.
Miksi siis lepo on kuntoilijalle lähes yhtä tärkeää kuin liike? Kysymykseen vastaa liikuntalääketieteen erikoislääkäri Kai Savonen Kuopion liikuntalääketieteen tutkimuslaitoksesta:
Kesto 3'08"
Parempi päivä -ohjelmasarja koostuu lyhyistä ohjelmista, joissa asiantuntijat muistuttavat meitä elämän pienten valintojen merkityksestä. Tavoitellessamme hyvinvointia, terveyttä tai turvallisuutta meidän ei tarvitse aina kiivetä ylitsepääsemättömältä tuntuvien esteiden yli, vaan pienilläkin valinnoilla on merkitystä.
Uudet
Mitä oikeudenmukaisuus on?
5.4.2014
Lepo on yhtä tärkeää kuin liike
4.4.2014
Humak kiinnosti amk-yhteishaussa
3.4.2014
Suositut
Lepo on yhtä tärkeää kuin liike
4.4.2014
Kaupan kassalta leikkauspöydälle
1.4.2014
Ruuan turvallisuus
29.3.2014
Kommentit
Uudet ravitsemussuositukset korostavat kokonaisuutta
Nimi: Jani (vieras)
Olihan tuo tuohon linkitetty.
https://www.kantti.net/artikkeli/2013/09/miten-ravitsemussuositusten-...
Näytä kommentti
Uudet ravitsemussuositukset korostavat kokonaisuutta
Nimi: Turhaa (vieras)
Turhaa, kun kansaa ei kiinnosta. Lihaa ja herkkuja menee niin että vyöstä loppuu reijät. Onko ikinä...
Näytä kommentti
Toisenlainen Timo K. Mukka
Nimi: Niinapa (vieras)
Joo, asuttiin siellä jonkin aikaa vuokralla.
Upea ja aivan uniikki teos.
Näytä kommentti
Toisenlainen Timo K. Mukka
Nimi: Hienoa (vieras)
Taitaa olla tämä seinä se Mukan maalaama?
http://www.hs.fi/kulttuuri/Timo+K+Mukan+maisemamaalaus+l%...
Näytä kommentti
KYS ottaa potilaiden monilääkityksen suurennuslasin alle
Nimi: Nimetön (vieras)
Tervedys todella mahtavat ja asialliset netti sivut!
Kysymys on päänsärky mihin ei ole löytynyt...
Näytä kommentti
Yle Areena
Teemana terveys: Hyvä vai paha kala?
4.4.2014
Parempi päivä: Lepo on yhtä tärkeää kuin liike
4.4.2014
Aspekti: Sairaus vei kaupan kassalta leikkauspöydälle
29.3.2014
Teemana terveys: Suurin osa kokee kipua viikoittain
28.3.2014
Parempi päivä: Kuulostele pulssiasi!
28.3.2014
Aspekti: Villiyrttijuoma haastaa kahvin?
22.3.2014
Parempi päivä: Syömmekö statiineja turhaan?
20.3.2014
Teemana terveys: Vauvan vinkuva hengitys voi ennakoida astmaa
17.3.2014
Aihealueet
Arkistojen kätköistä
Seuraa Kanttia netissä:
