Uni ja ylipaino - uniapnean moderni hoito

Kimmo Salvén - 26.9.2011 - 15:42:02

Uniapneasta kärsii arviolta noin 150 000 suomalaista. Tieteen päivillä uniapneasta ja sen hoidosta puhunut Itä-Suomen yliopiston dosentti Henri Tuomilehto kuitenkin huomauttaa, että joidenkin tutkimusten mukaan jopa joka neljännellä tai viidennellä ihmisellä olisi jonkinasteinen unenaikainen hengityshäiriö.

Mistä uniapneassa sitten on kyse? Syystä tai toisesta ylähengitystiet menevät tukkoon unen aikana.
– Keukot pumppaavat ilmaa, mutta ilmaa ei mene minnekään sen tukoksen takia. Kuluu tietty aika, joillain 40 sekuntia, joillain toista minuuttiakin, jonka jälkeen aivot havahduttavat hereille, Tuomilehto kuvailee esimerkkitapausta.

Vaikka henkilö itse ei tätä havahtumista huomaakaan, se näkyy aivotoiminnassa. Havahtumisen seurauksena lihakset avautuvat sen verran, että aivot saavat taas happea.
   
Uniapneaan liittyy usein ylipainoa. Yhteys ylipainon ja uniapnean välillä on kaksisuuntainen.
– Ylipainon seurauksena nieluun kertyy rasvaa ja vatsa heikentää hengitystoimintaa, mikä lisää uniapnean riskiä. Uniapnea taas rikkoo yöunta, ollaan päivällä väsyneempiä ja entistä passiivisempia, eikä enää jakseta liikkua niin kuin aikaisemmin, Tuomilehto summaa.

Uniapnean ja lihavuuden lisäksi päästään metabolian muuttuessa helposti myös muiden lihavuuden liitännäissairauksien kuten diabetesriskin kasvuun.
– Ei ole yllätys, että tutkimusten mukaan uniapneapotilailla on selkeästi suurentunut riski tyypin 2 diabetekseen, mutta myös kolmella diabeetikolla neljästä on uniapnea. Lisäksi on havaittu, että jos diabeetikon taustalla on hoitamaton uniapnea, hoito tulee todennäköisesti enemmän tai vähemmän epäonnistumaan.

Kuuntele Tuomilehdon luento uniapnean ja ylipainon yhteyksistä sekä modernista hoidosta kokonaisuudessaan:

Kesto 28'08"

Luento on taltioitu Tieteen päivillä Itä-Suomen yliopiston Kuopion kampuksella 23.9.2011.

Katso myös muut Tieteen päiviltä taltioidut luennot:

Uni - kolmasosa elämää

Tarja Stenberg: Uni-valverytmiä säätelevät tekijät

Markku Partinen: Unettomuus osana elämää - unettomuuden moderni hoito

Henri Tuomilehto: Uni ja ylipaino - uniapnean moderni hoito

Erilaisia näkökulmia syömiseen ja lihavuuteen

Jussi Pihlajamäki: Lihavuuden merkitys terveydelle

Anne Puuronen: Miksi syömisestä on tullut niin vaikeaa?

Susanna Angle: Painonhallinnan psykologiaa - itsekuriajattelusta kohti voimavara-ajattelua

Irti Arjesta

Petri Hyytiä: Aivot riippuvuuden kierteessä

Hannu Alho: Rahapelaajan ongelmat

Jussi Huttunen: Kahvi ja suklaa - arjen riippuvuudet ja terveys